目のツボマッサージ

一口に「目の疲れ」と言っても様々な原因がありますが、肩こりや頭痛の原因にも「目の疲れ」は大きく関係しています。
これによりイライラしたり、集中できなかったり、疲れが取れない・・・・などの“スッキリしない”症状を感じたりする事から、「目の疲れそのものが精神的な病であると言っても過言ではない（日本眼科医ホームページより）」とまで言われています。
“疲れをためない生活”というのは、目の疲れ以外にも大切なことですが、「目が疲れたなぁ・・・」と思ったら、休憩を取るなどして、目を時々休めてあげてください。
また、目を休める方法として、ハイキングなどで山々を鑑賞したり、スポーツやアウトドアなどで気分をリフレッシュさせる事も良いかもしれないですね。

今回は、目の疲れを感じた時に、簡単に出来る目のツボマッサージをご紹介いたします。
ぜひお試し下さい。



①	晴明に両方の人差し指の腹を当てる。	①	天応に両手の親指の腹を当て、小指を除く３本の指で眉毛をはさむようにする。
②	爪を立てないようにして、突き上げるようにしてゆっくり押す。20回を2回	②	親指に当たる骨を突き上げるようにして強めに押す。20回を2回


①	目を閉じ、両手を軽く握って親指の腹を鼻の両側に、人さし指の第一関節を眉間に当てる。	①	両手の人さし指と中指をそろえて、目と頬の境目あたりに当てる。
②	親指は固定し、人さし指の第一関節で眉毛の上を滑らせるようにしてマッサージをする。10回	②	中指だけを離す。
③	人さし指の第一関節で魚腰を押え、親指の腹で承泣の上を目尻に向けてマッサージする。10回	③	親指で下あごを支え、人さし指でリズミカルに押す。20回を2回

このページの先頭に戻る

私たちトキワ漢方製薬は、漢方の新しいニーズにあったものとして絶えず技術革新し、
関係大学の研究機関等との共同研究により最新技術を導入して
医師・薬剤師や消費者に満足を与えるものとして商品開発をしています。

株式会社　トキワ漢方製薬
〒541－0046　大阪市中央区平野町1丁目2番4号
TEL：06-6232-3113　　FAX:06-6232-3535